В Краснодаре поговорили о принципах здорового питания

«В качестве лектора выступила профессор, заслуженный работник физической культуры России Адель Плешкань. Она рассказала собравшимся о режимах рационального питания и нормах соотношения белков, жиров, углеводов и витаминов, укрепляющих женский организм», – поделилась Галина Ермакова.

Адель Васильевна - кандидат биологических наук, профессор, заведующая лабораторией «Научно-методических проблем подготовки спортивного резерва» Научно-исследовательского института Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, в котором работает с 1969 года по настоящее время.  На протяжении 20 лет она руководит группой здоровья «Серебряный возраст».

Во время занятия прошла интересная викторина на знание количества витаминов, содержащихся в различных овощах и фруктах. Завершилась встреча практическим занятием, где все участники сделали комплекс полезных физических упражнений для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Подобные мероприятия являются важными, чтобы не только поддержать здоровье на приемлемом уровне, но и в лечебных целях, так как одним из приоритетов современной государственной политики является сохранение и укрепление здоровья населения Российской Федерации.